Art Thérapie
Séances individuelles ou collectives
En visio ou en présentiel à l'atelier
L'art thérapie, qu'est-ce que c'est ?
L’art existe depuis toujours, il fait partie de l’humain. L’art est un moyen, un voyage émotionnel, qui permet de se découvrir. Le processus créatif permet un cheminement intérieur, le travail dans la création (outils, matériaux, procédé) engage la personne dans sa démarche de transformation.
L’ART THERAPIE donne une place importante à la création et à l’expression artistique. S’exprimer en créant permet de libérer « des maux sans mots ».
Qui suis-je ?
Une voyageuse dans l’art qui a découvert et apprivoisé les arts dans différents ateliers et à l’école des Beaux Arts depuis l’âge de 4 ans.
Une artiste peintre qui a créé son atelier il y a quelques années pour produire, s’évader et accueillir enfants et adultes pour des cours artistiques.
Une diplômée en psychologie et sciences de l’éducation.
Une art thérapeute formée par des professionnels en art thérapie.
Objectifs des séances d'art thérapie
Améliorer l’écoute de soi-même et des autres
Développer l’estime de soi
Développer une affirmation de soi envers autrui
Gagner en confiance en soi
Désamorcer des conflits personnels, professionnels
Développer son empathie
S’ouvrir aux autres, au monde
Aider à communiquer
Se socialiser
Connaître, reconnaître, explorer et mieux gérer ses émotions
Mieux se connaître, se connecter à soi, travailler sur son identité
Vivre le présent
Etre authentique
Surmonter ses blocages
Impulser l’envie
Redonner de l’élan vital…
L’art est cet autre langage naturel…
Pour qui ?
les enfants - les adolescents - les adultes - les personnes agées !
Les séances d’art thérapie s’adressent à toute personne ayant pour objectif de surmonter ses angoisses, ses blocages, ses traumatismes, de travailler sur son anxiété, ses difficultés scolaires, de vivre avec son handicap, de traverser et vivre un deuil, de retrouver sens à sa vie, de sortir d’un épuisement professionnel…
Elles peuvent être mises en place dans un processus de cheminement et de développement personnel.
Ces séances d’art thérapie permettent d’explorer et de renforcer sa créativité et l’expression de soi dans un objectif d’amélioration d’estime de soi.
L’art thérapie s’adresse aussi à toute personne ayant des troubles émotionnels. En effet, les émotions sont au coeur de nos vies, et l’art thérapie apprend à les connaître, les reconnaître, les accepter, les dépasser, les transformer.
Ce que je propose pour un accompagnement individuel :
Un accompagnement à distance ou en présentiel à l’atelier pour les enfants, les adolescents et les adultes.
Des séances individuelles d’art thérapie qui durent entre 45 minutes et 1h30. Tous les accompagnements sont détaillés dans les encadrés à la fin de cette page.
Un premier entretien téléphonique peut être proposé pour échanger sur vos besoins ou sur les besoins de votre enfant. Il dure entre 20 et 30 minutes. Il me permet d’écouter tout ce que vous avez envie de me transmettre pour que je prépare au mieux les séances suivantes d’art thérapie. Il est possible que je pose des questions lors de cet échange. A l’issue de ce moment téléphonique un cycle de séances est proposé selon les besoins ciblés et le travail d’accompagnement à mettre en place. Nous convenons des prochaines séances, de leur nombre et de la fréquence de l’accompagnement thérapeutique selon les créneaux disponibles à l’atelier et vos disponibilités.
Ce que je propose pour les accompagnements collectifs :
Un accompagnement collectif à distance ou en présentiel à l’atelier pour les enfants, les adolescents et les adultes.
Des séances collectives d’art thérapie qui durent entre 1 heure et 3 heures.
Des thèmes d’accompagnement sont proposés au fil des mois pour capter vos besoins et vos envies. Des ateliers collectifs sont alors proposés sur ces thèmes pour vous accompagner en collectif et vous aider à cheminer au milieu de vos objectifs d’acompagnement.
Cette thérapie de groupe peut aussi se faire en complément d’une thérapie établie en séance individuelle.
De nombreux thèmes pour ces séances d’accompagnement en groupe peuvent être mis en place, comme par exemple :
« Exploration des émotions à travers la peinture abstraite »
« Exploration de soi à travers le collage intuitif »
« Savoir exister au sein d’un groupe grâce au modelage de terre et à la peinture »
« S’autoriser le lâcher-prise et laisser vos émotions guider votre geste »
Les différents accompagnements :
Si vous avez des doutes sur votre première séance d’art thérapie, une séance découverte de 30 minutes peut être offerte. Elle se fera par téléphone. C’est une séance sans engagement pendant laquelle nous apprendrons à nous connaître. Nous pourrons clarifier vos besoins, mettre des mots sur les blocages éventuels et explorer ensemble les possibilités qui s’ouvrent pour vous aider à travailler, avancer dans votre cheminement.
Vous repartez alors avec une ou plusieurs pistes à explorer, une proposition d’accompagnement claire : nombre de séances, durée, tarifs, cadre déontologique…
Séance « étincelle » :
45 minutes – 65€ ou 2 paiements de 35€ mensuels
Séance ponctuelle, unique.
Séance individuelle en visio ou à l’atelier pour travailler un objectif précis : une peur, une émotion, une décision, une situation relationnelle…
Séance d’accompagnement créatif : stimulation saisonnière :
1h – 85€ ou 2 paiements mensuels de 45€
Séance individuelle en visio ou à l’atelier.
A chaque changement de saison, une heure juste pour toi, dans un espace chaleureux et créatif pour t’aider à t’écouter, à communiquer, à désamorcer des conflits personnels et/ou professionnels, à relancer ta joie de vivre.
Une séance bien ciblée peut parfois te redonner de l’élan vital.
Séance « Bulle de clarté » :
1h15 – 120€ ou 2 paiements mensuels de 65€
1 séance par mois pour avancer vers un objectif clair. Cycle de 4 séances minimum.
On choisit ensemble la méthode selon les besoins du moment lors de chaque séance mensuelle :
- accompagnement personnel : pour clarifier une situation précise et créer un plan d’action pour le quotidien
- yoga et sophrologie : pour travailler sur la gestion du corps, respirer, s’ancrer et apaiser le psycho-émotionnel
- art thérapie : pour laisser sortir par la création ce que le langage verbal ne peut pas dire…
Atelier PEINTURE EMOTIONNELLE : développer et explorer ses émotions en peinture :
1h30 – 135€ ou 3 paiements mensuels de 48€
Atelier individuel, en groupe, en famille
Séance en visio ou à l’atelier
De la peinture, des couleurs pour connaitre, reconnaitre, exprimer et mieux gérer ses émotions. Libération émotionnelle !
Aucune compétence en art nécessaire. Laisser aller ses émotions au fil de la peinture avec tous les outils possibles.
Accompagnement ART THERAPIE : 10 rdv créatifs de 1 heure à la découverte de soi :
10 séances de 1h15 – 952€ ou 4 paiements de 245€
Ateliers pour expérimenter, tester, imaginer, dessiner, « peinturer », barbouiller, construire, souffler, modeler…
Sans chercher à réfléchir, comprendre et trouver des solutions immédiates… tu t’installes, tu crées, tu t’évades et tu laisses émerger ET tu te fais du bien !